細マッチョ シャツ ランキング

着るだけで細マッチョになる加圧Tシャツランキングをご紹介します

細マッチョ シャツ ランキング
今話題の、「着るだけで細マッチョになる!」と言われている加圧Tシャツ。

 

本来、細マッチョになる為には、

  • キツい筋トレ
  • 面倒な運動
  • ツラい食事制限

など、精神的にも肉体的にも辛いトレーニングを続ける必要があります。

 

・・・でも、加圧Tシャツは、なんと着るだけで細マッチョ化するという、まるでドラえもんの道具のような商品です。

 

ただただ着るだけで、あなたの、

  • 腹踊りに最適な、たるんだお腹
  • 前屈を全力で邪魔する、下腹ぽっこり
  • これ以上無い、ザ・オッサン体型

を改善し、女性から圧倒的人気No.1の体型である「細マッチョ」が手に入るなら、最高!ですよね!

 

・・・しかし、最近は着るだけで細マッチョになる加圧Tシャツの人気が高くなるにつれ、大した細マッチョ化効果も無い、ダメ商品が数多く出回っているのも事実です。

 

それに、どうせ購入するなら、一番細マッチョ化効果の高い加圧Tシャツを手に入れたいですよね。

 

そこでここでは、人気度や効果から、おすすめの細マッチョになる加圧Tシャツランキングを作成しました。

 

最強効果の加圧Tシャツが欲しい!と言う方は、ぜひ参考にしてみてくださいね。

着るだけで細マッチョ!加圧Tシャツランキング!

金剛金シャツ

細マッチョ シャツ ランキング

 

◆単品価格:3,980円
(複数枚購入による割引有)
◆カラー:白・黒
◆サイズ:M(162p〜175cm)、L(172cm〜185cm)
◆素材:ナイロン80%、スパンデックス20%

 

金剛筋シャツの特徴

 

日本一売れている加圧Tシャツと言えば、この金剛筋シャツです。

 

売れている=効果が高いと言えるので、細マッチョ化への信頼性は抜群ですね。

 

伸縮性に優れた新素材「スパンデックス」の配合比率が非常に高いため、加圧効果に優れているのもオススメのポイントです。

 

細マッチョ シャツ ランキング

 

ザビースト

細マッチョ シャツ ランキング

 

◆単品価格:4,600円
(複数枚購入で最大2枚プレゼント有)
◆カラー:白・黒
◆サイズ:M(160cm〜175cm)、L(175cm〜185cm)
◆素材:テリレン82%、スパンデックス18%

 

ザビーストの特徴

 

ザビーストは、加圧Tシャツとしてはいわゆる「後発組」に入る商品です。

 

それだけに、従来の加圧Tシャツの良いところ(スパンデックスの配合や配合比率、デザイン等)はしっかりと取り込みつつ、更に独自の設計技術「デュアルウイング」を採用することで、加圧力が均等にかかるようになっています。

 

これにより、非常に効率の良い筋トレ効果を得ることが可能になっています。

 

細マッチョ シャツ ランキング

 

マッスルプレス

細マッチョ シャツ ランキング

 

◆通常価格:3,980円
(複数枚購入割引有+最大1枚プレゼント有)
◆カラー:白・黒
◆サイズ:M(165cm〜175cm)、L(175cm〜185cm)
◆素材:ナイロン95%、スパンデックス5%

 

マッスルプレスの特徴

 

マッスルプレスは、上位2つと比べるとスパンデックスの配合量が少なく、加圧効果は若干低めになります。

 

しかし、加圧Tシャツを初めて使う方に多いのが、いきなり強く加圧するとキツくて続かないという声です。

 

それを考えると、まずは軽めの負荷を体験できるマッスルプレスは、最も初心者向けの商品だと言えそうです。

 

しかも、初心者や細マッチョを目指したい方だけでは無く、本格的にゴリマッチョを目指したい方に向けた、HMBサプリ「マッスルプレスHMB」との同時購入でお得なコースも用意されています。

 

これにより、初心者〜本格的に筋肥大を望む方まで、効率よく使用できるのがポイントです。

 

細マッチョ シャツ ランキング

 

スレンダーマッチョプラス


細マッチョ シャツ 効果

細マッチョ シャツ ランキング

 

◆通常価格:3,980円
(3枚以上購入で送料無料+5枚購入で1枚プレゼント有)
◆カラー:黒
◆サイズ:M(165cm〜175cm)、L(176cm〜185cm)
◆素材:ナイロン90%、ポリウレタン10%

 

スレンダーマッチョプラスの特徴

 

スレンダーマッチョプラスの素材表示には、直接的に「スパンデックス」とは記載されていませんが、ポリウレタンとして記載されている10%がスパンデックスにあたります。

 

つまり、金剛筋シャツやザビーストよりは劣るものの、マッスルプレスよりは上の加圧力という位置づけとなります。

 

スレンダーマッチョプラスは適切な加圧力で来やすく、結果的に細マッチョ効果も高くなるという声が多い加圧シャツです。

 

細マッチョ シャツ ランキング

 

バルクアップアーマープロ

細マッチョ シャツ ランキング

 

◆通常価格:3,780円
(複数枚購入割引有)
◆カラー:黒、白
◆サイズ:M(165cm〜175cm)、L(175cm〜185cm)
◆素材:ナイロン95%、ポリウレタン5%

 

バルクアップアーマープロの特徴

 

バルクアップアーマープロも、スレンダーマッチョプラスと同様、素材表示ではスパンデックス=ポリウレタンとなっています。

 

つまり、バルクアップアーマープロのスパンデックス配合量は5%。

 

これはランキング3位の「マッスルプレス」と同じ配合比率です。

 

しかも、バルクアップアーマープロにも、同メーカーから発売されているHMBサプリ「バルクアップHMBプロ」が存在し、そのコンセプトはマッスルプレスとほぼ同じという感じです。

 

ただし、こちらは同時購入でお得なコースが用意されていないため、マッスルプレスよりも低いランキングとなりました。

 

細マッチョ シャツ ランキング

加圧Tシャツで細マッチョになる効果の仕組みとは?

細マッチョ シャツ ランキング
着るだけで細マッチョになるシャツは、正式には、

  • 加圧シャツ
  • 加圧インナー
  • 加圧下着

などと呼ばれています。

 

つまり、加圧Tシャツが細マッチョ化効果を生み出す仕組みは、シャツで身体を締め付けることによる「加圧」によって生み出されるんですね。

 

・・・筋トレやダイエットのための「加圧」と言って真っ先に思い浮かぶのは、加圧トレーニングではないでしょうか?

 

有名なトレーニングジムのメニューに取り入れられたり、加圧専門のジムがあることからも分かるとおり、加圧には高い筋トレ効果や脂肪燃焼効果があります。

 

でも、そもそも加圧トレーニングはどのような仕組みでこのような効果を生み出すのでしょうか?

 

その仕組みを5つのポイントごとに解説します。

 

加圧トレーニングによる5つの効果

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成長ホルモンの分泌量の増大効果

身体を加圧すると、体内の血流量が一時的に抑えられます。
その結果、成長ホルモンの分泌量が増大します。

 

成長ホルモンが増えると筋肉の成長を促進し、筋肉が成長すると代謝が促進するため、筋肉の成長と脂肪燃焼の両方に効果的です。

 

血行促進効果

血管は、加齢と共にどんどん硬く、弾力を失っていきますが、加圧と除圧(平常時)を繰り返すと、血管の弾力を復活する効果が見込めます。
その結果、血行が促進されて血流量が増え、新陳代謝能力がアップし、脂肪のつきにくい身体になります。

 

また、血流量の増大は、肩こりがしにくくなったり、冷え性の改善効果も期待できます。

 

回復力アップ効果

成長ホルモンの分泌が増大すると、筋肉に加わったダメージの回復量がアップし、筋繊維を太くするために必要な「筋肉へのダメージ→回復」が効果的に繰り返されます。
これにより、より早い筋肉の増大効果を見込めます。

 

また、筋肉の回復だけではなく、ねんざやケガからの回復スピードが早くなるという研究データもあります。

 

筋力アップ効果

加圧により血流量が減ると、筋肉が低酸素状態になります。
そうすると、速筋繊維群の強化が効率的に行われるようになるため、より早い筋肉増強効果が見込めます。

 

また、加圧すると血中の乳酸濃度が上昇するため、成長ホルモンの分泌が促進されます。
その分泌量の分泌量は、除圧時と比べて約300倍にもなります。

 

成長ホルモンの分泌が増大することで、肌のハリやツヤを若い頃の状態に戻す効果が見込めます。

 

また、基礎代謝量がアップするため脂肪のつきにくい身体へと導きます。

 

加圧トレーニングには様々な効果が!

このように、加圧トレーニングには、

  • 筋肉増強効果
  • 脂肪燃焼効果
  • 若返り効果

などがあると分かりました。

 

本当に加圧Tシャツを着るだけで細マッチョになる?

加圧トレーニングを行うことで、より効率よく細マッチョになることはできます。

 

・・・ただし、これらはあくまでも加圧トレーニングの効果であって、加圧のみを行った場合の効果では無いんです。

 

つまり、加圧Tシャツを着たからと言って、「普通に寝ているだけで細マッチョになれるのか?」というと、残念ながらその見込みは無いでしょう。

 

それじゃあ、加圧シャツ自体無意味なのか?と言うと、そうではありません。

 

やはり、細マッチョになる為には、「加圧シャツ+運動」を行う必要があるんですね。

 

加圧は運動の効果をアップする!

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加圧の良いところは、筋肉へ軽い負荷をかけるだけでも効率的な筋トレ効果があるところです。

 

そのため、除圧時にはハードな筋トレが必要でも、加圧Tシャツを着た場合には、軽く筋トレやウオーキング、ジョギングなどを行うだけで、ハードなトレーニングを行ったのと同様の効果が見込めます。

 

また、一日中、ただただ寝ているだけの人は居ないでしょうから、日常の生活のなかで普通に身体を動かしているだけでも、多少の効果は望めるでしょう。

 

それに加えて、加圧Tシャツには姿勢を正しくし、猫背を矯正する効果もあるため、体型をカッコ良く見せる効果もあります。

 

しかも、姿勢が良くなると代謝が良くなり、脂肪燃焼効果のアップも見込めます。

 

このようなことから、「着るだけで細マッチョになる」とまでは言えないものの、着るだけでも良い効果があることは間違いないと言えそうです。

コンプレッションウェアの加圧効果では細マッチョになれない?

細マッチョ シャツ ランキング
加圧Tシャツと似たものに、コンプレッションウェアという服があります。

 

有名どころで言うと、

  • ユニクロ
  • アンダーアーマー
  • ミズノ
  • アシックス
  • アディダス
  • プーマ
  • ナイキ

と言ったメーカーが、コンプレッションウェアを製造・販売しています。

 

そんなコンプレッションウェアは、実は加圧Tシャツと同じく、加圧力を利用したスポーツウェアです。

 

しかし、コンプレッションウェアと加圧Tシャツでは、その効果と目的が大きく異なります。

 

コンプレッションウェアとは?

”コンプレッション”とは、圧縮、圧搾の意。
身体を包み込むように加圧することで筋肉をサポートし、運動機能を向上させるスポーツウェア。
不必要な筋肉の動きを抑制し、効率的に筋肉を使うことでスタミナやパワーの向上が望める。
また、血流促進効果により運動パフォーマンスの向上だけではなく、むくみの改善や老廃物の除去効果もあるとされる。
その他の効果としては、姿勢を正しく矯正したり、姿勢の保持や体幹をサポートする。

 

加圧Tシャツとは?

血流を抑制した状態で筋肉へ負荷をかけることで、疲労物質がたまりやすい状態になる加圧トレーニングの原理をシャツに取り入れたウェア。
実際には軽い運動であっても、脳が激しい運動をしたと勘違いするため、成長ホルモンの分泌を活発にし、筋肉を効率的に太くする効果が望める。
また、筋肉量の増加による基礎代謝量の上昇や、姿勢の矯正、インナーマッスルのトレーニング効果も期待できる。

 

このように、コンプレッションウェアと加圧Tシャツは、どちらも「加圧」によって様々な効果を生み出すウェアではありますが、その効果の内容には違いがあります。

 

☆コンプレッションウェア=運動機能のサポート効果☆
☆加圧Tシャツ=体のトレーニング効果☆

 

それぞれで効果と特徴が違うので、自分の目的ごとに選ぶようにしましょう。